老人怎么预防白内障？年龄越大的人得白内障的风险越高，而现在人的寿命普遍提高，预防或延缓白内障的发展已经成为中老年人群很重要的事情。
（１）佩戴太阳镜
比如在紫外线强烈的情况下，我们可以通过佩戴墨镜来防止白内障的发展。
（２）多吃蔬菜水果
从营养的角度来说，平时我们可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以延缓白内障发展。
（３）不抽烟不酗酒
再一个就说生活上要有规律，不能酗酒，尽量不要抽烟，这种长期的酗酒，大量的吸烟可以加速白内障的发展。
老人怎么预防白内障？针对白内障我们可以做一些预防，这些主要是针对生活习惯上的调整。