秋冬一到，不少龙岩的朋友开始计划去云南、川西甚至西藏看看雪山。可刚做完近视手术，海拔三四千米的地方能不能去？有人担心高原缺氧会伤眼睛，也有人听说高原紫外线强、气候干燥，怕影响术后状态。这篇把高海拔出行的时机和注意事项讲清楚。
一、高原环境对术后早期确实不太友好。
高海拔地区氧含量低、紫外线强、空气干燥、风沙多。术后一周内角膜切口还在愈合，泪膜也处于不稳定阶段，干燥和风沙容易加重干涩、异物感；强烈紫外线如果直射眼睛，还可能引起眼部不适。所以术后早期不建议安排高原行程。
二、时间参考：建议术后一到三个月再出发。
一般建议至少等术后一个月，经复查确认切口愈合良好、视力趋于稳定，再考虑高原旅行；如果行程涉及海拔四千米以上、长途徒步等高强度安排，更稳妥的做法是等术后三个月左右，复查时请医生结合眼部状态给出判断。
三、出发前和旅途中的防护要点。
一是墨镜必带，选能阻挡紫外线的款式，雪地、高原上紫外线反射强，墨镜不是装饰而是刚需；二是人工泪液随身带，高原干燥，感觉眼干就补充，别硬扛；三是不要揉眼，风沙大时可以佩戴防护镜；四是滴眼药水的种类和使用安排，出发前问清楚医生，不要自行加减。
四、什么情况要推迟或取消行程。
如果复查时医生提示干眼还比较明显、视力仍在波动，或者旅途中出现眼红、眼痛、视物模糊明显加重，应暂停行程中的高强度安排并尽快就医。高原上就医不如城市方便，宁可把行程往后放一放。
五、出行前记得安排一次复查。
在厦门眼科中心龙岩眼科医院，术后次日、一周、一个月等节点都有随访。医院配备德国蔡司VisuMax全飞秒、MEL 90准分子激光系统，揭黎明、郑林、史小玲、黎新等医生会根据愈合情况评估是否适合出行。地址在龙岩市新罗区登高西路285号，出发前顺路复查一次，玩得更安心。
医生提醒：摘镜是为了看更远的世界，但高原先别急。术后一个月复查确认状态稳定、防护做足，再去领略雪山也来得及。
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地址：福建省龙岩市新罗区登高西路285号丰华商城1号楼（香樟名都对面）